Fenomena FOMO di Kalangan Remaja Indonesia: Tekanan Sosial di Era Digital

Fenomena FOMO di Kalangan Remaja Indonesia: Tekanan Sosial di Era Digital

Jum’at, 24 April 2026 15.20 WIB

 

 

RUANGWARTA-UPNJATIM.COM SURABAYA

 

Keinginan untuk selalu terhubung dan tidak tertinggal informasi menjadi bagian dari kehidupan remaja di era digital. Namun, di balik kemudahan akses tersebut, muncul fenomena yang

dikenal sebagai Fear of Missing Out (FOMO), yaitu rasa cemas ketika merasa tertinggal dari pengalaman orang lain.

SURABAYA – Di tengah pesatnya perkembangan media sosial, remaja Indonesia kini semakin sering dihadapkan pada berbagai unggahan yang menampilkan gaya hidup, pencapaian, hingga aktivitas sosial teman sebaya. Paparan konten tersebut secara tidak langsung membentuk

standar sosial baru yang kerap memengaruhi cara pandang individu terhadap diri mereka sendiri.

 

Sejumlah pelanggan POP MART mengantre untuk membeli boneka Labubu di Gandaria City Mal, Jakarta pada Jumat (19/7/2024) .Sumber: Antara Foto/Farika Khotimah

FOMO umumnya muncul ketika seseorang terus-menerus membandingkan kehidupannya

dengan orang lain. Unggahan tentang liburan, prestasi akademik, hingga gaya hidup konsumtif sering kali memicu perasaan tidak cukup atau tertinggal, meskipun realitas yang ditampilkan

belum tentu sepenuhnya mencerminkan kondisi sebenarnya.

Bagi sebagian remaja, fenomena ini berdampak pada pola pengambilan keputusan sehari-hari.

Tidak sedikit yang merasa perlu mengikuti tren, menghadiri berbagai acara, atau membeli

barang tertentu demi menjaga eksistensi sosial di lingkungan pertemanan maupun dunia digital.

 

Kondisi tersebut tercermin dari kecenderungan remaja yang merasa perlu selalu terlibat dalam berbagai aktivitas sosial agar tidak dianggap tertinggal. Dorongan untuk terus mengikuti tren sering kali muncul bukan karena kebutuhan, melainkan tekanan sosial yang terbentuk dari

lingkungan digital.




Selain memengaruhi perilaku, FOMO juga berdampak pada kondisi psikologis. Rasa cemas, stres, hingga kelelahan mental dapat muncul akibat dorongan untuk selalu terhubung dan

mengikuti perkembangan terkini. Dalam jangka panjang, kondisi ini berpotensi mengganggu keseimbangan aktivitas sehari-hari.

Fenomena ini turut diperkuat oleh algoritma media sosial yang secara konsisten menampilkan konten serupa, sehingga memperbesar kecenderungan individu untuk terus membandingkan diri. Tanpa disadari, hal tersebut menciptakan siklus yang sulit dihentikan dan memperkuat

perasaan FOMO.

 

Seiring dengan meningkatnya kesadaran akan fenomena ini, penting bagi remaja untuk mulai memahami batasan dalam penggunaan media sosial. Mengelola waktu penggunaan serta fokus pada kebutuhan pribadi menjadi langkah awal untuk menjaga kesehatan mental di

tengah arus informasi yang terus berkembang.

 

FOMO bukan sekadar tren sesaat, melainkan refleksi dari dinamika sosial di era digital yang semakin kompleks. Oleh karena itu, sikap bijak dalam menyikapi informasi menjadi kunci agar remaja tidak terjebak dalam tekanan sosial yang tidak disadari.

 

 

Byline :

Bintang Farrel Dharmawan

 

 

Label:

Pop Writing, FOMO, Media Sosial, Kesehatan Mental, Remaja


Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

93,8% Pelaku Pelecehan Seksual Didominasi Laki-Laki: Masih Adakah Ruang Aman Bagi Perempuan?

Image
 93,8% Pelaku Pelecehan Seksual Didominasi Laki-Laki: Masih Adakah Ruang Aman Bagi Perempuan? J umat , 26 April 2026  20.27 WIB Perempuan   masih   belum   sepenuhnya   aman  di  banyak   ruang .  Pelecehan   seksual   terus   muncul  di  rumah ,  kampus ,  tempat   kerja ,  jalanan ,  hingga  media  sosial .  Tempat  yang  seharusnya   memberi  rasa  aman   justru  kerap   menjadi   sumber   ancaman . RUANG WARTA-UPNVJT.COM SURABAYA Pelecehan seksual pada saat ini tidak hanya terjadi di tempat tertentu saja, banyak kasus pelecehan yang terjadi di manapun, di rumah, kampus, tempat kerja, hingga ruang publik. Data Komnas Perempuan dalam Catatan Tahunan (CATAHU) 2023 mencatat lebih dari 457.895 kasus kekerasan terhadap perempuan sepanjang 2022. Hal ini menjadi sorotan penting yang harus di tangani segera.  Kondisi ini men...
Read more

Ironi Fast Fashion: Ketimpangan Kelas dalam Gerakan Lingkungan

Image
Ironi Fast Fashion : Ketimpangan Kelas dalam Gerakan Lingkungan Kamis, 23 April 2026 14.30 WIB Menjaga bumi seringnya terlihat seperti tugas yang harus diemban bersama. Namun dalam  urusan fashion, tidak semua orang diberi pilihan yang sama. RUANGWARTA-UPNJATIM.COM SURABAYA –  Tagar boikot fast fashion semakin mudah ditemui di media sosial. Banyak pengguna internet  mengajak publik berhenti membeli pakaian murah yang diproduksi massal karena dianggap merusak lingkungan. Ajakan itu terdengar masuk akal. Industri mode global memang dikenal sebagai salah satu penyumbang limbah tekstil, konsumsi air tinggi, serta emisi karbon dalam jumlah besar. Masalahnya, seruan tersebut sering muncul dari ruang yang jauh dari kenyataan sebagian orang.  Bagi kelompok menengah ke bawah, membeli pakaian bukan lagi perkara mengikuti tren atau tampil gaya. Pakaian adalah kebutuhan harian, baik itu seragam kerja, baju sekolah anak, celana untuk dipakai berulang kali, atau kaus pengganti...
Read more

Perjalanan Alkateri Menuju Panggung yang Lebih Luas

Image
  Perjalanan Alkateri Menuju Panggung yang Lebih Luas Kamis, 23 April 2026 19.00 WIB  RUANG WARTA-UPNVJT.COM SURABAYA Band Alkateri, unit indie‑pop atau alternative pop asal Bandung, Jawa Barat, yang sudah memperkenalkan album debut “Kontemplasi” dan merekam perjalanan pendewasaan personal serta refleksi hidup para personelnya. Musik mereka menggabungkan nuansa melankolis dan pop yang mudah diresapi, mencerminkan hubungan yang emosional dengan pendengar generasi muda. Nama Alkateri belakangan ini makin sering muncul di berbagai panggung musik. Bukan cuma di ruang-ruang kecil khas skena indie, tapi juga di festival dan konser yang lebih besar. Kehadiran mereka yang kian intens seolah menandai satu hal, Alkateri sedang berada di titik naik dalam perjalanan kariernya. Fenomena ini tidak datang tiba-tiba. Sejak merilis album debut Kontemplasi, Alkateri mulai membangun identitas musik yang cukup kuat. Mereka menawarkan warna pop alternatif dengan nuansa melankolis jenis musik yang...
Read more